久しぶりに。
朝から青空。これで梅雨も明けてくれるのでしょうか。
今までの天気の悪さと仕事の忙しさが重なって、走れてません。
もう３週間以上走ってないんじゃないでしょうか？
冬でもこれだけ間が空く事はなかったように思います。
せめてストレッチだけでもやれば良かったのですが、これがなかなかできない。
自分にとってストレッチは走るための準備運動だからしかたなくやってるだけですから。
どちらかと言うと嫌いなんですよ。身体が固いから。
ストレッチってのはクールダウンの為のものなのに、ある意味ジョギングそのものよりもキツイのです。
以前週に３回はフィットネスクラブに通っていた時も必ず最初と最後にはこれをやったんだけど、ぜんぜん柔らかくはならない。
毎日やったら変わるんだろうか？
これも習慣にしないとだめですね。
習慣にしようと思ったら朝がやり易いかな？
でもね、朝って一番身体が固いんですよね。
思っただけでも足の筋が痛くなる。
今日は天気も良さそうで、時間もちょっとばかし余裕を持てそうです。
久しぶりに走ろうかな。
